👉A raiz, também conhecida como açafrão-da-terra, é muito usada na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na Ayurveda. Aos poucos, o Ocidente começa também a reconhecer seus benefícios. Hoje a gente conversa um pouco sobre eles!

✅Melhora o metabolismo da glicose no sangue, sendo uma opção bem interessante para os diabéticos;

✅Tem efeito anti-inflamatório, já que ajuda a frear a liberação de citocinas, proteínas que estimulam a inflamação no organismo;

✅Tem efeito protetor para a mucosa gástrica, reduzindo os riscos de úlcera e gastrite;

✅Tem propriedades antibacterianas;

✅Ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicérides, melhorando a saúde cardiovascular;

✅Tem efeito antifúngico, sendo excelente para as mulheres que sofrem com candidíase de repetição;

✅Diminui o estresse oxidativo

✨A cúrcuma pode ser consumida na forma de suplemento, em cápsulas, ou até mesmo como tempero. Ao usar como tempero, combine com uma gordura de boa qualidade (como o azeite) e pimenta-do-reino, para ajudar na absorção.

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