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Taça de vinho: saiba os benefícios

Portal Educação Física - 21 de abril de 2016 - 11:00

Um estudo realizado na Universidade Alberta, no Canadá, chegou a uma conclusão intrigante. Os pesquisadores encontraram resultados e efeitos no corpo equivalente a quando uma pessoa toma uma taça de vinho tinto ou treina uma hora na academia.

A explicação estaria na alta quantidade de resveratrol existente na bebida. A substância é um poderoso antioxidante presente em alimentos como a casca e semente da uva.

O diretor do Centro de Pesquisas Cardiovasculares da Universidade e responsável pela pesquisa, Jason Dyck, afirma que o resveratrol pode simular um exercício ou potencializar os benefícios de alguma atividade que uma pessoa incapacitada faça.

Ainda segundo a pesquisa, os benefícios do resveratrol são similares porque a substância ajuda a melhorar a performance física, aumenta os batimentos cardíacos e a força muscular. Aliás, se você somar alguns amendoins ou nozes à degustação do vinho, potencializa os efeitos porque a substância também pode ser encontrada nesses alimentos.

Mas não pense que trocar o treino diário por um taça de vinho pode ser um bom negócio. Os efeitos do resveratrol podem potencializar os benefícios dos exercícios feitos na academia e a ideia é que a descoberta ajude pessoas com algum tipo de deficiência, que não podem praticar exercícios físicos.

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