Cassilândia, Segunda-feira, 23 de Abril de 2018

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16/03/2018 10:00

Muffin de cacau e banana sem glúten

Natue

Oi pessoal!

No #SejaMaisNatue dessa semana, vamos com uma receita de muffin de cacau e banana sem glúten D-E-L-I-C-I-O-S-A! Quem postou essa receita foi a nutricionista Gabriela Faccin (@nutrigabriela), e ela é super simples de ser preparada.

Vamos conferir?

ingredientes:

1 banana
1 colher de sopa de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de farinha de banana verde
2 colheres de sopa de farinha de arroz integral
2 ovos
Um pouco de água (vai no olhômetro mesmo rsrs)
Coco ralado a gosto
1 colher de chá de fermento

modo de fazer:

Misture todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata bem. Acrescente o fermento, misture (evitando bater muito no liquidificador) e, depois, distribua a massa em forminhas untadas. Coloque para assar por aproximadamente 25 minutos e pronto!

Uma #dica beeem legal é decorar seus muffins com amêndoas, castanhas ou nozes! Vale, também, congelá-los depois de prontos!

Deu água na boca?! Então bora fazer essa delícia em casa! E depois conta pra gente como ficou! Aaaah! E não se esqueça de tirar foto e usar a hashtag #SejaMaisNatue, hein?!

E por hoje é isso!

 

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