Cassilândia, Domingo, 17 de Dezembro de 2017

Últimas Notícias

10/07/2017 11:00

Hidroginástica – conheça os seus benefícios!

Natue

Aproveitando esse clima de verão, hoje o tema aqui do blog é hidroginástica! Para quem pensa que essa atividade física é recomendada apenas para idosos, saiba que a hidroginástica pode trazer benefícios para pessoas de todas as idades!

Sem contraindicações, a hidroginástica melhora nossa capacidade cardiorrespiratória e aeróbica; melhora a resistência e a força muscular, além da flexibilidade. Outra vantagem dessa atividade é seu baixo risco de lesões. Sendo assim, a hidroginástica pode ser praticada por gestantes, crianças (inclusive bebês!) , idosos e pessoas com deficiência.

Um grande atrativo desse exercício é o fato de ser praticado na água, se tornando um exercício agradável, divertido e estimulante. É uma maneira prazerosa de nos exercitarmos e relaxarmos ao mesmo tempo (ideal para quem tem dias agitados e estressantes!).

E tem mais! Quer emagrecer? A hidroginástica pode ajudar! Em uma aula podemos queimar, em média, 400 calorias! É isso mesmo! Aliada a uma alimentação balanceada, a hidroginástica pode ser uma alternativa para pessoas que querem perder peso, mas não gostam de academia, por exemplo. Sem contar que ela ajuda a tonificar nossos músculos!

Pronto! Agora já temos motivos de sobra para experimentar a hidroginástica! É só procurar o local mais próximo de você que ofereça essa aula e se matricular!

Envie seu Comentário
Os comentários feitos no Cassilândia News são moderados. Antes de escrever, observe as regras e seja criterioso ao expressar sua opinião. Não serão publicados comentários nas seguintes situações:

1. Sem o remetente identificado com nome, sobrenome e e-mail válido. Codinomes não serão aceitos.
2. Que não tenham relação clara com o conteúdo noticiado.
3. Que tenham teor calunioso, difamatório, injurioso, racista, de incitação à violência ou a qualquer ilegalidade.
4. Que tenham conteúdo que possa ser interpretado como de caráter preconceituoso ou discriminatório a pessoa ou grupo de pessoas.
5. Que contenham linguagem grosseira, obscena e/ou pornográfica.
6. Que transpareçam cunho comercial ou ainda que sejam pertencentes a correntes de qualquer espécie.
7. Que tenham característica de prática de spam.

O Cassilândia News não se responsabiliza pelos comentários dos internautas e se reserva o direito de, a qualquer tempo, e a seu exclusivo critério, retirar qualquer comentário que possa ser considerado contrário às regras definidas acima.
Restamcaracteres.
 
imagem transparente
Últimas notícias
Scroller Top
Sábado, 16 de Dezembro de 2017
Sexta, 15 de Dezembro de 2017
10:00
Receita do dia
Quinta, 14 de Dezembro de 2017
21:14
Loteria
Scroller Bottom

  • Idalus Internet Solutions
  • TOP DataCenter e Internet
  • Disponível na AppStore
  • Disponível no Google Play
Rua Sebastião Leal, 845, CEP: 79.540-000, Cassilândia (MS)