Bursite: o que é e como aliviar a dor

A bursite é uma inflamação de uma bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido que funciona como um amortecedor entre os ossos, tendões e músculos. Essa inflamação causa dor, inchaço e limitação de movimento na articulação afetada.

Causas da bursite

As causas mais comuns da bursite incluem:

• Uso excessivo: Movimentos repetitivos, como levantar objetos pesados ou praticar esportes, podem irritar a bursa.
• Trauma: Uma lesão direta na articulação pode causar a inflamação da bursa.
• Artrite: Condições como artrite reumatoide e gota podem aumentar o risco de bursite.
• Infecção: Em alguns casos, a bursite pode ser causada por uma infecção bacteriana ou fúngica.

Sintomas da bursite

Os sintomas da bursite podem variar dependendo da localização da inflamação, mas geralmente incluem:

• Dor: A dor é o sintoma mais comum e pode piorar com o movimento.
• Inchaço: A área inflamada pode ficar inchada e quente ao toque.
• Vermelhidão: A pele sobre a bursa pode ficar avermelhada.
• Rigidez: A articulação afetada pode ficar rígida e com dificuldade de movimento.

Locais mais comuns de bursite:

• Ombro: É a localização mais comum, geralmente causada por movimentos repetitivos acima da cabeça.
• Cotovelo: A bursite de olecrano afeta a ponta do cotovelo e é comum em pessoas que se apoiam sobre o cotovelo.
• Quadril: A bursite trocantérica causa dor na lateral do quadril e é mais comum em mulheres.
• Joelho: A bursite pré-patelar afeta a parte frontal do joelho e é comum em pessoas que ficam ajoelhadas por longos períodos.

Tratamento da bursite

O tratamento da bursite dependerá da gravidade e da causa da inflamação. Algumas opções de tratamento incluem:

• Repouso: Evitar atividades que causem dor e inflamação.
• Gelo: Aplicar compressas de gelo na área afetada para reduzir a dor e o inchaço.
• Anti-inflamatórios: Medicamentos como ibuprofeno e naproxeno podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios específicos podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação e melhorar a amplitude de movimento.
• Injeções de corticosteroides: Em casos mais graves, o médico pode injetar corticosteroides diretamente na bursa para reduzir a inflamação.
• Aspiração: Em alguns casos, o líquido acumulado na bursa pode ser removido com uma agulha.
• Cirurgia: Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para remover a bursa danificada.

Prevenção da bursite

Para prevenir a bursite, é importante:

• Fortalecer os músculos: Exercícios de fortalecimento podem ajudar a proteger as articulações.
• Manter uma boa postura: Uma postura correta pode reduzir a pressão sobre as articulações.
• Evitar movimentos repetitivos: Se você realiza atividades que exigem movimentos repetitivos, faça pausas regulares.
• Usar equipamentos de proteção: Ao praticar esportes ou realizar atividades físicas, use equipamentos de proteção adequados.

Conclusão

A bursite é uma condição dolorosa, mas que pode ser tratada com sucesso. Se você suspeitar que esteja com bursite, procure um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas com bursite se recupera completamente.

Lembre-se: Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica.