Resolveu colocar em prática o projeto musa-fitness-do-verão-e-sarada-para-o-Carnaval e já no primeiro dia de treino ficou se olhando no espelho tentando encontrar resultados visíveis? Por um breve minuto você vislumbrou um gominho na barriga, mas, depois se deu conta que foi apenas uma ilusão causada pelo excesso de serotonina em seu organismo? Passada a euforia inicial, acabou pesquisando no Google algo tipo “como conseguir resultados mais rápidos na academia”?

Se chegou a esse estágio, certamente deu de cara com uma profusão de propagandas de suplementos alimentares e pensou que tinha, finalmente, encontrado a fórmula milagrosa? Calma lá! Nada de se precipitar e cair nas promessas de todo link que abre por aí. Suplementar é válido, sim, mas nem sempre é necessário e, principalmente, não deve ser feito sem o auxílio de um profissional especializado.

Clique aqui que a nutricionista clínica e esportiva Maria Vitoria Curban Falcão para esclarecerá todas as dúvidas sobre o tema.