A acne é um problema que, em muitas mulheres, costuma persistir na vida adulta, principalmente no período menstrual, quando as mudanças hormonais refletem na pele. A principal causa é o excesso de produção das glândulas sebáceas, que entopem e inflamam.

Para evitar que isso aconteça, além dos cuidados essenciais como limpeza e esfoliação, a alimentação também pode ajudar. A dica do médico Marco Cassol, cirurgião especialista em face, é preparar um suco desintoxicante, que ajuda a limpar o organismo e, consequentemente, melhorar a acne.

Ingredientes

1/2 cenoura
1 pedaço de gengibre
1 folha de couve
1 pedaço de beterraba
2 a 4 laranjas com bagaço
1 maçã
3 limões espremidos
1 morango

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e acrescente água até completar 1 litro e meio no copo. Bata tudo e tome duas vezes ao dia.

Após ingerir o suco, evite frutas doces como mamão e manga, por causa da fermentação. Prefira comer duas ameixas, que também ajudarão nos resultados.