Cassilândia, Sábado, 23 de Setembro de 2017

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24/07/2017 11:00

O que a falta de zinco causa no nosso corpo?

Natue

O zinco é um mineral muito importante para a nossa saúde, principalmente para nosso sistema imunológico. Além disso, o nosso corpo não o produz, portanto, precisa ser adquirido por meio de suplementos ou alimentação. Olha só o que acontece quando nosso corpo está com níveis baixos desse mineral:

Como consumir o zinco?

Além de uma alimentação rica em fontes de zinco, como ostras, camarão, carnes bovinas, frango e peixes, a forma mais prática de consumir esse mineral é por meio dos suplementos de zinco. Essa é uma opção para abastecer nossas necessidades diárias, evitando os problemas citados na imagem.

As cápsulas de zinco, por exemplo, podem ser achadas na forma de mineral quelato, em que o mineral é unido a moléculas de aminoácidos. Desse modo, o organismo absorve essa cápsula de maneira melhor.

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