Ponto principal: muitas mulheres se sentem meio desengonçadas e desequilibradas com todas as mudanças no corpo. É preciso tomar cuidado especial para evitar quedas.

É normal se sentir desengonçada durante a gravidez?

Sim. Infelizmente, graciosidade e agilidade não fazem parte do pacote da gravidez. O auge dessa sensação deve acontecer no último trimestre, mas ela melhora depois que o bebê nasce.

Não é de admirar que você fique desajeitada e desastrada com tudo o que o corpo está mudando -- você está carregando mais peso, seu centro de gravidade se alterou por causa do aumento do útero e suas articulações estão mais frouxas por causa dos hormônios da gravidez.
Posso machucar o bebê?

Depende. Se você tiver uma queda feia, pode. Tropeçar e cair da escada é especialmente perigoso. No entanto, quedas acontecem com qualquer um, e, mesmo que ocorra com você, o bebê está bem protegido pelos ossos da pelve e pelo líquido amniótico. Se você sofrer uma queda, fale com o médico para se certificar de que está tudo bem.

O importante é perceber que você não está na sua melhor forma em se tratando de controle muscular e coordenação motora. Tente não se colocar em situações em que corra o risco de cair (como dançar no meio de muita gente ou subir escadarias sem corrimão).

Há algo que eu possa fazer para superar a falta de equilíbrio?

Não. O máximo que dá para fazer é ter consciência de que sua coordenação não está tão boa quanto de costume. Cuidado com superfícies molhadas ou irregulares quando caminhar, e cuidado ao carregar peso, especialmente uma criança. E, lembre-se, a falta de jeito é uma consequência temporária da gravidez. (Se depois da gravidez você continuar desengonçada, deve ser por puro cansaço.)

Quando devo falar com o médico?

Se a sensação de falta de equilíbrio for acompanhada de tontura, dor de cabeça, visão embaçada ou dor, fale com o médico imediatamente. Ficar meio desajeitada é parte inerente da gravidez, mas problemas de ouvido e de visão, assim como infecções por vírus ou bactérias, também podem tirar seu equilíbrio. A probabilidade maior, no entanto, é que a sensação se deva às enormes mudanças por que seu corpo está passando.