Cassilândia, Domingo, 04 de Dezembro de 2016

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29/05/2016 09:00

Exemplos de rotina: bebês que já almoçam e jantam

BabyCenter

Se você está tentando criar uma rotina com horários mais previsíveis para seu bebê de 8 meses a 1 ano, é provável que já tenha trocado ideias com suas amigas e outras mães.

Com essa idade, há crianças que ainda mamam bastante no peito, as que adoram todo tipo de papinha, as que tiram várias sonecas durante o dia, as que não dormem à noite... Você deve ter percebido que os bebês dessa idade podem ter rotinas bem semelhantes ou completamente diferentes.

A rotina que você irá seguir com seu filho será uma coisa bem pessoal e terá muito a ver com os hábitos e necessidades de sua família (horários de trabalho dos pais, escola e atividades dos irmãos etc.). Também dependerá dos ritmos naturais de próprio bebê e do que funciona melhor, tanto para ele como para mamãe e papai.

As rotinas de bebês maiorzinhos apresentadas aqui foram compartilhadas por mães do BabyCenter em nossa comunidade. São exemplos que podem servir de base para que você estabeleça um horário de atividades diárias para seu pequeno, mas apenas como inspiração, já que não existe certo e errado.

Tenha em mente apenas que, em um período de 24 horas, um bebê de entre 8 meses e 1 ano normalmente precisa precisa de:

Duas ou três refeições de alimentos sólidos, mais 700 a 950 ml de leite materno ou fórmula artificial (no total). Lembre-se de ir aumentando aos poucos a quantidade e variedade de alimentos, de incluir comidas que o bebê possa pegar com as mãos e começar a oferecer líquidos no copinho.
Cerca de 14 horas de sono, somando o sono noturno e as sonecas diurnas (que costumam ser no meio da manhã e da tarde).
Tempo para brincar, desenvolver a coordenação e outras habilidades e interagir com você.
Rotina de um bebê que mama no peito e acorda de madrugada

6h30 - Mama no peito.

8h30 - Toma suco de fruta.

9h - Dorme.

11h - Come papinha salgada.

12h30 - Toma banho.

13h - Dorme.

14h30 - Mama no peito.

15h30 - Come fruta.

18h -Come papinha salgada.

20h - Mama no peito.

21h30 - Dorme um sono leve.

2h - Mama no peito e dorme em seguida.

Rotina de um bebê que toma fórmula e dorme a noite toda

7h - Mama leite artificial, brinca e dorme.

10h ou 10h30 - Toma suco de fruta.

12h - Almoça, brinca e dorme.

14h30 ou 15h - Come papinha de fruta e suco, brinca e tira um cochilo.

17h30 ou 18h - Mama fórmula.

20h - Janta, brinca e dorme.

23h - Toma banho, mama leite artificial e dorme até a manhã seguinte.

Rotina de um bebê que vai à creche e toma até três banhos

5h30 - Mama no peito e continua dormindo.

6h20 - A mãe o coloca no carro, ainda adormecido, para levar à creche.

6h50 - Chega à creche e acorda.

8h - Toma mamadeira.

10h30 - Almoça (com suco de frutas de sobremesa).

12h30 - Toma banho.

13h - Lanche: mingau ou vitamina.

13h30 - Tira uma soneca de mais ou menos uma hora.

15h30 - Come frutinha.

16h - Toma mais um banho.

17h - A mãe o pega na creche e ele mama um pouco no peito.

19h - Janta.

20h - Outro banho.

20h30 - Mama no peito, escova os dentes e vai para o berço.

21h - Já está em sono profundo e dorme até o outro dia.

Rotina de um bebê que alterna mamadeira e peito

6h40 - Toma mamadeira e volta a dormir.

10h - Acorda e come mamão.

12h20 - Almoça sopinha de legumes e verduras (com arroz, feijão ou lentilha).

13h - Toma banho, escova os dentes, mama no peito e dorme.

15h ou 15h30 - Acorda, come uma fruta. Meia hora depois, toma mamadeira com cereal.

17h - Tira uma sonequinha.

19h - Janta a mesma papinha do almoço.

20h30 - Toma um suco.

22h30 - Toma mamadeira, dorme até o dia seguinte. Às vezes acorda de madrugada para mamar no peito.

Obs.: A mãe mantém fixos os horários das refeições, mas é bem flexível com os horários das sonecas porque sai muito com o bebê.

Rotina de um bebê que mama no peito fica em casa com o pai

8h - Mama no peito ainda dormindo.

9h - A mãe sai para trabalhar e o bebê continua dormindo com o pai.

10h - Acorda, toma um suquinho ou come fruta. Brinca.

12h - Almoça e toma um banho.

13h - Sonequinha de, no máximo, 30 minutos.

13h30 - Acorda e brinca bastante pela casa toda.

15h - Come frutinha ou geleia de mocotó.

17h - Toma suco ou leite e come biscoito maisena. Depois tira um soninho de 1 hora.

19h30 ou 20h - Janta e toma suco de fruta.

20h - A mãe chega do trabalho e o bebê mama várias vezes no peito, poucos minutos de cada vez.

22h30 - Dorme mamando no peito.

3h - Mama sem chegar a acordar. Dorme até o dia seguinte.

Obs.: O bebê toma vários banhos por dia em horários variados, dependendo do calor, se fez muito cocô etc.

Rotina de um bebê que ainda mama bastante

7h - Acorda e mama no peito.

9h - Come fruta ou papinha de cereal com leite.

10h - Mama no peito e dorme.

12h - Almoça (batata, carne, cenoura, macarrão, caldo de feijão ou outros).

14h - Mama peito e dorme.

16h - Come uma fruta e depois brinca até cansar.

18h - Mama peito e faz um cochilo.

19h - Toma banho.

19h30 - Janta a mesma papinha do almoço.

21h - Mama no peito e dorme.

23h - Acorda, mama peito e dorme. De madrugada, mama no peito de 3 em 3 horas.

 

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