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Como amenizar as dores no corpo depois da folia
Quem não está acostumado a praticar atividades físicas corre o risco de não aguentar o pique do carnaval. Até mesmo quem já está habituado a ir para academia também pode sentir dores. Para evitar lesões de última hora que atrapalham a folia o professor de educação física, Emerson Gomes dá dicas sobre o que fazer ao sentir dores ou como evitá-las.
"Mesmo as pessoas que já praticam academias, no dia seguinte elas podem vir a se sentir doloridas. O que poderia ser feito seria um alongamento ou um aquecimento antes para tentar amenizar essas dores pós-treino. E no caso se ficassem doloridas a musculatura tentar, no dia seguinte, fazer massagens assim mais leves, um alongamento depois também das danças, uma compressa quente para diminuir a dor para ele conseguir continuar pulando o Carnaval no dia seguinte".
De Brasília, Kelly Beltrão