INGREDIENTES:

1 ovo
1 colher (sopa) óleo do atum
4 colheres (sopa) de leite
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
1 colher (chá) de fermento em pó
meia lata de atum (escorrido)
sal a gosto

MODO DE PREPARO:

1- Na caneca junte o ovo, o óleo do atum, o leite, a farinha e o queijo ralado. Misture.

2- Acrescente o atum, o sal e o fermento. Misture.

3- Leve ao microondas em potência máxima por aproximadamente 3 minutos.