Cassilândia, Sábado, 23 de Setembro de 2017

Últimas Notícias

31/08/2017 17:00

Armas para reduzir riscos de doenças coronarianas

EPharma Notícias

Pessoas acima do peso ou obesas correm um risco 28% maior de desenvolverem doenças cardiovasculares como o infarto e o derrame cerebral. Revelada em reportagem publicada na edição de 15 de agosto último pela editoria de Sociedade do jornal O GLOBO, esta constatação científica reforça a base de conhecimento sobre a relação da obesidade com o desenvolvimento das doenças responsáveis pelo maior índice de óbitos no mundo. Desenvolvido pela Universidade de Cambridge, na Inglaterra, o estudo contou com a participação de cerca de 500 mil pessoas de dez países do continente europeu.

Uma prova a mais de que a gordura corporal vai muito além de um problema de ordem estética. O tecido adiposo é um agente inflamatório indutor de diabetes, hipertensão e outras doenças metabólicas relacionadas a problemas cardiovasculares. Vale ressaltar, no entanto, que a gordura corporal é apenas um dos fatores de risco, que, diferentemente da idade e da genética, pode ser modificado, como acontece com o tabagismo, sedentarismo e, em alguns casos, o estresse.

Os índices de LDL (o chamado colesterol ruim) estão associados à ingestão de gordura e aos demais fatores de risco, entre os quais à obesidade. A nova diretriz da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) estabelece como níveis aceitáveis do LDL até 50 mg/dl para portadores de alguma cardiopatia e os 70mg/dl preconizado anteriormente, apenas para os indivíduos com fatores de risco para a doença cardiovascular. Além da redução do consumo de gordura saturada, dispomos de duas armas para reduzir o risco de doenças coronarianas. Uma é ingerir alimentos ricos em HDL (o colesterol bom), que faz uma espécie de limpeza das artérias no sistema circulatório. A segunda, e mais importante, é fazer exercício físico com regularidade.

Um estudo desenvolvido durante 20 anos de acompanhamento e publicado em 2010 pela renomada revista americana em cardiologia Circulation mostrou que indivíduos com média de idade entre 65 e 70 anos, que conseguem caminhar por 30 minutos vigorosamente, tem uma redução no risco de morte de 26% em comparação aos indivíduos que se cansam em pequenos esforços. Os que conseguem correr têm uma redução do risco de morte ainda maior: 37%.

Outro estudo interessante publicado em 2004 European Heart Journal, igualmente uma publicação de grande expressão, indicou o sedentarismo como o maior indutor de risco para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares. Em comparação com tabagismo, sobrepeso e hipertensão, que representaram um risco duas vezes maior para desenvolvimento da doença, o sedentarismo por si só respondeu pela elevação desse risco em quatro vezes.

Infelizmente, talvez por força de interesses econômicos, os benefícios do exercício não são divulgados como mereciam pelas publicações especializadas na área de saúde, ainda muito vinculadas e dependentes da indústria farmacêutica. Em muitos casos, o exercício é capaz reduzir o uso de remédios, o que impactaria na venda de medicamentos.

Os medicamentos são imprescindíveis, desde que ministrados por médicos. No entanto, não podemos esquecer que para uma qualidade de vida plena e independente a adoção de um estilo de vida ativo é fundamental.

Envie seu Comentário
Os comentários feitos no Cassilândia News são moderados. Antes de escrever, observe as regras e seja criterioso ao expressar sua opinião. Não serão publicados comentários nas seguintes situações:

1. Sem o remetente identificado com nome, sobrenome e e-mail válido. Codinomes não serão aceitos.
2. Que não tenham relação clara com o conteúdo noticiado.
3. Que tenham teor calunioso, difamatório, injurioso, racista, de incitação à violência ou a qualquer ilegalidade.
4. Que tenham conteúdo que possa ser interpretado como de caráter preconceituoso ou discriminatório a pessoa ou grupo de pessoas.
5. Que contenham linguagem grosseira, obscena e/ou pornográfica.
6. Que transpareçam cunho comercial ou ainda que sejam pertencentes a correntes de qualquer espécie.
7. Que tenham característica de prática de spam.

O Cassilândia News não se responsabiliza pelos comentários dos internautas e se reserva o direito de, a qualquer tempo, e a seu exclusivo critério, retirar qualquer comentário que possa ser considerado contrário às regras definidas acima.
Restamcaracteres.
 
imagem transparente
Últimas notícias
Scroller Top
Sexta, 22 de Setembro de 2017
Quinta, 21 de Setembro de 2017
10:00
Receita do dia
Scroller Bottom

  • Idalus Internet Solutions
  • TOP DataCenter e Internet
  • Disponível na AppStore
  • Disponível no Google Play
Rua Sebastião Leal, 845, CEP: 79.540-000, Cassilândia (MS)